Ontslag nemen tijdens ziekte: wat zijn je rechten en valkuilen?

Ziek zijn en tegelijk nadenken over ontslag: het is voor veel werknemers een stressvolle combinatie. Toch komt de vraag vaak voorbij: mag je ontslag nemen tijdens ziekte? Het korte antwoord is ja, maar of het verstandig is, hangt af van je situatie. In dit artikel leggen we uit wat de gevolgen zijn, welke alternatieven er zijn en hoe je voorkomt dat je belangrijke rechten of uitkeringen verliest.

Ontslag nemen tijdens ziekte: mag dat?

Als werknemer mag je op elk moment ontslag indienen, ook als je ziek bent. Wettelijk gezien staat er niets in de weg. Je moet alleen wél rekening houden met de opzegtermijn in je contract.

Toch betekent dit niet dat ontslag nemen tijdens ziekte een verstandige keuze is. Bij een vast dienstverband heb je namelijk recht op twee jaar loondoorbetaling door je werkgever. Neem je zelf ontslag, dan verlies je dit recht direct en heb je vaak ook geen aanspraak op een Ziektewet- of WW-uitkering.

Daarom raden arbeidsjuristen meestal af om tijdens ziekte zelf ontslag te nemen, tenzij je al een nieuwe baan hebt gevonden en volledig kunt werken.

Gevolgen voor inkomen en uitkering

Wanneer je ziek bent, heb je normaal gesproken recht op loondoorbetaling door je werkgever of – bij een tijdelijk contract – op een Ziektewetuitkering via het UWV. Neem je zelf ontslag, dan vervalt dit recht.

Dat betekent dat je zonder salaris én zonder uitkering komt te zitten, tenzij je al bij een andere werkgever in dienst treedt. En zelfs dan zijn er risico’s: val je in je proeftijd opnieuw uit door ziekte, dan mag je nieuwe werkgever je contract direct beëindigen.

Voor werknemers die nadenken over ontslag tijdens ziekte is het daarom vaak slimmer om eerst te onderzoeken of een outplacementtraject kan helpen om op een veilige manier de overstap naar nieuw werk te maken.

Alternatieven voor ontslag nemen tijdens ziekte

1. Vaststellingsovereenkomst tijdens ziekte

Soms stelt een werkgever voor om samen een vaststellingsovereenkomst te tekenen. Dit kan aantrekkelijk lijken, maar tijdens ziekte is dit meestal geen goed idee. Je loopt namelijk het risico je recht op een uitkering te verliezen. Alleen wanneer de afspraken zorgvuldig zijn opgesteld en je hersteld bent gemeld, kan dit een optie zijn.

2. Re-integratie tweede spoor

Kun je niet terugkeren in je eigen functie, maar ben je nog wel inzetbaar? Dan kan een re-integratie tweede spoor traject uitkomst bieden. Hierbij zoekt je werkgever – vaak samen met een externe coach – naar passend werk bij een andere organisatie. Dit traject biedt perspectief zonder dat je onnodig je rechten of inkomen kwijtraakt.

Meer weten over de opbouw en stappen van dit proces? Lees dan ook: spoor 2 traject.

3. Loopbaancoaching

Voor werknemers die merken dat de oorzaak van hun ziekmelding ligt in werkdruk, een verkeerde functie of een gebrek aan motivatie, kan loopbaancoaching een goed alternatief zijn. Met persoonlijke begeleiding krijg je inzicht in je talenten, drijfveren en mogelijkheden, waardoor je beter voorbereid bent om een nieuwe stap te zetten – zonder overhaast ontslag in te dienen.

Ontslag nemen tijdens ziekte met uitzicht op een nieuwe baan

Heb je al een nieuwe baan gevonden en wil je je huidige dienstverband beëindigen? Dan mag je ontslag nemen, ook tijdens ziekte. Toch zijn er ook hier aandachtspunten:

• Houd rekening met de proeftijd in je nieuwe baan. Word je in die periode ziek, dan mag je nieuwe werkgever het contract direct beëindigen.
• Vraag je oude werkgever om een herstelmelding, zodat hij niet onterecht hogere premies voor de Ziektewet moet afdragen.
• Zorg dat je medische belastbaarheid goed aansluit bij de nieuwe functie, zodat je niet direct weer uitvalt.

Ontslag nemen zonder nieuwe baan: risicovol

Het meest riskant is ontslag nemen tijdens ziekte zonder concreet uitzicht op ander werk. Je verliest dan direct je inkomen en hebt geen recht op re-integratiebegeleiding of herplaatsing door je werkgever. Bovendien verspeel je de kans op een transitievergoeding, waar je na een beëindiging op initiatief van de werkgever wél recht op zou hebben.

Kortom: dit scenario leidt vaak tot financiële onzekerheid en langdurige problemen.

Ontslag na twee jaar ziekte

Na twee jaar ziekte vervalt het opzegverbod. Je werkgever kan dan – mits er geen herstel meer te verwachten is – ontslag aanvragen bij het UWV. Vaak gaat dit gepaard met een transitievergoeding.

Dit ontslag gebeurt echter op initiatief van de werkgever. Voor jou als werknemer is het zelden verstandig om vóór die tijd zelf ontslag in te dienen. Je zou namelijk een groot deel van je rechten verliezen.

Wat kun je het beste doen?

Voel je je gevangen in je huidige situatie en denk je aan ontslag nemen tijdens ziekte? Dan is het belangrijk om de opties goed tegen elkaar af te wegen:

• Raadpleeg een jurist of vakbond voordat je iets tekent.
• Overweeg een outplacement traject als je een veilige en begeleide overstap wilt maken.
• Onderzoek of re-integratie tweede spoor of loopbaancoaching je kan helpen om een nieuwe richting te vinden.

Conclusie

Ontslag nemen tijdens ziekte is toegestaan, maar zelden verstandig. Je loopt het risico op inkomensverlies en verliest vaak belangrijke rechten. Gelukkig zijn er alternatieven, zoals een outplacementtraject, re-integratie tweede spoor of loopbaancoaching, die je helpen om op een verantwoorde manier een nieuwe weg in te slaan.

Wil je weten wat in jouw situatie het beste is? Ontdek meer over de mogelijkheden via ons overzicht van outplacementtrajecten en zet de eerste stap naar een toekomst met meer zekerheid en perspectief.

‍